GRATIS E-BOOK VAN SILVIA
Rust in je hoofd
Even stilstaan. Je patronen herkennen. Een moment voor jezelf.
Je wilt het anders doen, maar toch val je terug in dezelfde gewoontes. Herkenbaar? In dit gratis e-book ontdek je hoe jouw automatische patronen werken en maak je op je eigen tempo kennis met hypnose.
Rust in je hoofd
Een zachte kennismaking met hypnose,
plus een oefening voor een rustmoment.
EEN KLEINE STAP VOOR JEZELF
Ontvang jouw gratis e-book
Vul je e-mailadres in. Je ontvangt de downloadlink direct in je mailbox.
Gratis te downloaden. Lees het wanneer het jou uitkomt.
DIT VIND JE IN HET E-BOOK
Van automatische piloot naar een bewust moment
Herken jouw patroon
Ontdek welke momenten, gevoelens en behoeften een rol kunnen spelen bij jouw gewoontes.
Probeer kleine oefeningen
Drie eenvoudige oefeningen helpen je om overdag even stil te staan bij wat je nodig hebt.
Maak ruimte voor rust
Een korte zelfhypnose en reflectievragen nodigen je uit om een moment voor jezelf te nemen.
Dit e-book is algemene informatie en vervangt geen medische of psychologische begeleiding.